20171108(수) 다이어트 식단-오늘의 식사

[ 아침 ] 09:00

토마토바나나쥬스 

ㅇ재료: 토마토 1개+바나나2개 

[ 점심 ]  12:10

상추계란샐러드

ㅇ재료: 상추+구운계란 흰자 4개+발사믹소스 

사과 1개

상추가 너무 써서 남겼다. 

[ 간식 ]

배고프면 맛있는걸 먹고 싶어하기 때문에, 배고플 틈을 주지 않기 위해 간식을 푸짐히 싸온다.